|
Vlivkor.Com > Статьи, Воспитание, Методики > Педагогические принципы формирования личности при обучении спортсменов-школьников борьбе "Панкратион" Педагогические принципы формирования личности при обучении спортсменов-школьников борьбе "Панкратион"30 августа 2007. Разместил: lessons |
|
Успех в совершенствовании техники и тактики спортсмена – панкратионовца школьника целиком зависит от уровня развития его психических качеств и специализированных восприятий: чувства дистанции, ориентировки на ковре, чувства положения тела и свободы движений, чувства удара, чувства времени, внимания, мышления, быстроты реакции перехода от ударной техники к бою и дальше к выполнению болевого или иного приема для достижения чистой победы. Наша школа обычная общеобразовательная, средняя, односменная. Сельским школьникам в условиях отсутствия внешкольных учреждения по спорту сложнее реализовать желание заниматься конкретным видом. Перед педагогами – тренерами в группе детей с разными уровнями физической, психологической, социальной готовности ставится задача формирования физических, спортивных, социальных навыков личности каждого юного спортсмена, с учётом его возможностей. В основу опыта работы взяты:
Панкратион способствует физическому становлению ребенка, формированию умений и навыков борьбы, реализации личностных качества воспитанников в динамике, самоорганизации каждого воспитанника, улучшению его физической и общеобразовательной подготовки. Распознавание и развитие индивидуальных способностей каждого учащегося, программирование и развитие их через:
Основная задача: научить спортсмена максимально мобилизовать свою волю, проявлять волевые качества, необходимые для достижения цели, поставленной в тренировке или на соревнованиях; это стремление может возникнуть лишь в том случае, если воспитанник осознает сущность, требования, предъявляемые к стойкому, активному интересу в успешном выполнении выступления на соревнованиях. Тактическое мастерство.
За основу возьмём три формы боя: разведывательная, наступательная, оборонительная. Развитие и совершенствование технических качеств панкратионовца. Успех в совершенствовании техники и тактики спортсмена целиком зависит от уровня развития его психических качеств и специализированных восприятий: чувства дистанции, ориентировки на ковре, чувства положения тела и свободы движений, чувства удара, чувства времени, внимания, мышления, быстроты реакции перехода от ударной техники к бою и дальше к выполнению болевого или иного приема для достижения чистой победы. Эффективность единоборства соперников в первую очередь зависит от того, в какой степени каждый из них может использовать те или иные приемы и действия, которые наиболее соответствуют сложившейся в бою ситуации. После того, как определено психологическое состояние школьника, можно регулировать его состояние в общении в школьной среде, на улице, в семье, на тренировке, перед соревнованиями и т.д. Это необходимо для самоусовершенствования и выбора правильного поведения в тех или иных обстоятельствах, и проявлении его как личности, самостоятельности принятия правильного решения. Рассмотрим ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ. Для панкратиона как спортивного единоборства характерно выполнение соперниками нестандартных ситуаций в условиях острого дефицита времени. Отсюда следует задача формирования творческого подхода к выполнению приемов, сознательного выбора и изменения тактических вариантов боя, т.е. необходимость применения принципа сознательности и активности, он основан на органической связи между выполняемыми двигательными действиями и сознанием спортсмена. Реализация педагогического принципа осуществляется через: 1) формирование осмысленного отношения и устойчивого интереса к главной цели и к конкретным задачам занятия; 2) стимулирование сознательного анализа и контроля при выполнении заданий в процессе учебно-тренировочных занятий; 3) воспитание у школьника инициативы, самостоятельности и творческого отношения к занятиям. Сущность принципа наглядности заключается в максимальном использовании анализаторов спортсмена для решения задач обучения и тренировки. Он выражает необходимость обеспечения соответствующих зрительных, двигательных и других представлений панкратионовца об изучаемом движении. Различают рецептивные типы - зрительный, моторный, акустический. Эти три типа присущи каждому человеку, и любой из них может преобладать. Для эффективности реализации принципа наглядности, нужно распознавать - какой из этих типов преобладает в каждом ученике. Особое место в обучении борьбе панкратион на занятиях служит показ упражнения. Чем приближеннее будет показ к условиям соревновательного поединка, тем полнее представление об особенностях движения, взаимосвязи отдельных элементов, фаз и частей, составляющих его. Только после того, как занимающиеся получают правильное представление о целом действии, от которого зависит техника выполнения приема, появляется возможность достичь больших результатов в тренировках и на соревнованиях. Принцип систематичности и последовательности . Данный принцип требует от спортсмена и преподавателя соблюдения рациональности и последовательности в изучении основ панкратиона. Только на основе систематического и последовательного усвоения в учебно-тренировочных занятиях необходимого объема технико-тактических навыков и умений у спортсмена создаются необходимые предпосылки для разностороннего развития и универсальности в овладении техникой панкратиона. Последовательность изучения заключается в овладении новыми заданиями, основываясь на усвоенном ранее материале. Каждая новая тема должна быть органически связана с предыдущей. Обучение технике должно идти от простого к сложному. В начале боевая стойка, передвижения, удары руками, все виды защит от них, удары ногами, защита от них, броски, уходы от захватов и т.д.. Принцип сущности и индивидуализации . Он заключается в обязательном учете групповых, возрастных и индивидуальных различий школьников при подборе оптимальных нагрузок в учебно-тренировочном процессе. При учете характера учебы, бытовых условий занимающихся, уровня их тренированности и психических особенностей, нужно выбирать наиболее рациональную методику проведения занятий для каждого из них. На занятия приходят школьники разной физической подготовленности. Поэтому необходимо дифференцированно подходить к различным по составу и подготовленности группам занимающихся , индивидуально подбирать учебный материал и устанавливать допустимую физическую нагрузку на занятиях. Принцип доступности включает в себя комплектование групп учеников примерно одинакового возраста, спортивного стажа и подготовленности, а так же можно комплектовать группы исходя из контрольных нормативов, тестов, специальной физической подготовленности и т. д. После определения индивидуальных способностей школьников, можно составлять ПРОГРАММУ для их Развития и Воспитания. Начнем рассматривать основу панкратиона - физическую подготовленность занимающегося:
для развития максимальной (абсолютной) силы наиболее эффективен динамический уступающий и преодолевающий режим работы мышц, а также упражнения в статическом режиме. Выделим три основных метода развития абсолютной силы:
В подготовке спортсменов наиболее подготовленных первый способ применяется лишь для развития силовой выносливости, но у юных спортсменов он является основным. Наибольшее внимание уделяется выполнению непредельных усилий с максимальной скоростью для развития быстроты и в меньшей степени силы. Лучше всего эти методы комбинировать. Важным условием является оптимальная дозировка интервалов отдыха между упражнениями и сериями для обеспечения почти полного восстановления работоспособности. Длительность пауз, как правило, составляет 1-3 минут. Упражнения с усилиями, приближающимися к максимальным, требуют увеличения продолжительности пауз отдыха до 5-12 минут. С целью повышения абсолютной силы, необходимо применять усилия, равные 80-90% от предельных величин, но для более разностороннего воздействия на организм их диапазон расширяется до 70-95% от максимального. Виды силовых способностей различаются по характеру сочетания режимов напряжения мышц, скоростно-силовые способности (динамическая сила), проявляемые при быстрых движениях. Это так называемая взрывная сила, т.е. способность проявлять наибольшую силу за наименьшее время. Ее можно воспитывать в прыжке с места, силе удара, быстроте выполнения приема и т.д. Скоростно-силовые качества развиваются при помощи отягощения предметов: гирь, штанги, ядер и т. д. в пределах10=40%от максимальной нагрузки, преодоления внешних сил. Сопротивление упругих предметов (пружины, экспандеров, резины, автомобильных покрышек), упражнения с преодолением тяжести собственного веса (например, отжимание в упоре лежа с отрыванием рук, выпрыгивание вверх с места, быстрое подтягивание). Общая выносливость, вовлекающая в себя действия многих мышечных групп и положительно влияющих на спортивную специальность. Работа проводится с субмаксимальной и максимальной интенсивностью. Эта тенденция характерна практически для всех видов спорта. Её можно развивать традиционными средствами, такими как: кроссовой подготовкой примерно 5 км, плаванием, игрой в футбол, баскетбол, регбибол и т. д. Для новичков работа проходит в умеренном режиме, проверяется частотой сердечного сокращения (140-150 ударов в минуту). По мере подготовленности спортсмена происходит увеличение объема и интенсивности выполняемых упражнений до 165-180 ударов в минуту. Воспитание ловкости. Применяют следующие показатели:
Время осмысления информации и принятия рационального решения. Для полноценного проявления ловкости очень важно точное ощущение и восприятие своих движений и действий противника, а так же соответствие точности движений в пространстве и времени. Основной путь воспитания ловкости – овладение разнообразными движениями (спортивны игры с ограничением правил, акробатикой, специально подобранных упражнений.). Что приводит к новым разнообразным двигательным навыкам и умения? В результате чего увеличивается запас двигательных навыков, поддерживается тонус «творческой» деятельности коры головного мозга в формировании новых движений и увеличиваются функциональные возможности двигательного анализатора? Овладение движением и последующая автоматизация навыка тренирующего эффекта в развитии ловкости с помощью конкретного движения исчезает. Тем самым спортсмен становится приспособленнее к нестандартным ситуациям, что приводит к неуязвимости спортсмена. Под быстротой понимается способность спортсмена выполнять заданное движение в минимальный промежуток времени. За основу возьмем три характеристики:
В борьбе панкратион быстрота движений сочетается с проявлением силы мышц, образуя комплексную, скоростную особенность - резкость движений. Поэтому в борьбе панкратион развитию быстроты движений способствуют и средства, развивающие силу мышц (особенно при больших внешних сопротивлениях). Однако развитие силы при этом должно проходить в условиях быстрых движений. Для этого используется метод динамических усилий, максимальное силовое напряжение создается за счет перемещения какого-то непредельного отягощения с наивысшей скоростью при полной амплитуде движения. Только при одновременном росте скорости и силы увеличивается быстрота выполнения приема (упражнения). Быстроту можно повысить целостным методом или раздельным совершенствованием отдельных качеств в технике, то есть тех факторов, которые ограничивают ее проявление. Основным методом совершенствования быстроты является повторный. Необходимость выполнять каждое задание с максимальной частотой, что требует увеличения интервалов отдыха, чтобы не произошло утомление. Гибкость, хотя и не играет большой роли в панкратионе, нельзя оставить без внимания. Эффективность развития гибкости зависит от способности расслабления мышц, препятствующей достижению максимальной амплитуды в суставе. Повышение тонуса мышц, препятствует быстрому нанесению ударов и выполнению приема, особенно контр-броска. Надо заметить, что оптимальный возраст для развития гибкости - 11-14 лет. При систематических занятиях хорошего эффекта могут добиться и взрослые. Упражнения на гибкость и координацию выполняются сериями после достаточно интенсивной «до пота» разминки. Их прекращают при появлении болезненных ощущений. Не последнюю роль панкратионовца занимает воспитание волевых качеств . Основная задача волевой подготовки – научить спортсмена максимально мобилизовать свою волю, проявлять волевые качества, необходимые для достижения цели, поставленной в тренировке и на соревнованиях. Проявление этого качества будет в том случае, если спортсмен осознает сущность занятия панкратионом, вырабатывает сильный интерес к его занятиям. Методика воспитания волевых качеств предусматривает постепенное увеличение степени трудности, которые спортсмены должны преодолевать во время тренировок и выступлений. Преподаватель должен убеждать школьника, вызывать у него любовь к этому виду единоборств, вырабатывать чувство личной ответственности за результаты тренировки и соревнований, всевозможно поощрять, возбуждать чувство собственного достоинства и чести, как спортсмена, так и самоутвердившейся личности. В методике воспитания можно использовать следующие приемы:
Так же к волевым качествам необходимо воспитывать и совершенствовать у школьников целеустремленность, настойчивость, инициативность, смелость, решительность, уверенность, самообладание и др. Для достижения победы над соперником необходимо овладение тактическими действиями. Так, в единоборстве они проявляются в способности нейтрализовать сильные стороны противника, использовать его слабые стороны для достижения над ним превосходства, и применять индивидуальную манеру боя. Умение управлять боем зависит от быстроты и правильности мышления спортсмена, его способности к технико-тактическим действиям. Чем больше вариантов боя, тем выше тактическая готовность спортсмена. Рассмотрим по порядку три формы боя: разведывательную, наступательную, оборонительную. Разведывательная форма боя -это средство получения данных о противнике. Наступательная форма боя - активная форма борьбы с противником, предполагающая захват инициативы. Она осуществляется атакующими, встречными, ответными действиями на дальней, средней, ближней дистанции, работы в клинге, партере. Оборонительная форма боя является формой защиты от захватившего инициативу противника, при этом она может быть использована для контратакующих действий. Борьба панкратион – сложное сочетание передвижений ударных и защитных действий, выполняемых на разных дистанциях. Применение в борьбе приемов высокой стойки, партере и контрприемах, выполнение болевых, удушающих приемов и освобождение от них. Не обойтись и без тактических действий, которые включают в себя: 1) подготовительные действия – это действия, предшествующие непосредственному нападению и обороне. К ним относятся:
2) атака – быстрая неожиданная внезапность, применяется для захвата, инициативы и нанесения ударов, выполнения результативного действия; 3) оборонительные действия – применяются, когда знаешь, что соперник в чем-то превосходит тебя (рост, вес, ударная техника, борьба и т.д.) и, конечно же, необходимо совершенствование технических действий – это хорошо освоенная техника нанесения ударов, борьбы стоя, партере , выполнения болевых и удушающих приемов, что приводит к повышению овладения борьбой панкратион. Совершенствование предусматривает и «отточенные излюбленные технические действия»:
Возможно, не каждый воспитанник станет ярким спортсменом, но то, что каждый станет достойным гражданином, личностью, социально активным человеком, способным защитить себя, ближнего - это гарантия, которую дают занятия панкратионом, общение в группе спортсекции.
Здутов Виктор Николаевич, педагог-тренер Вернуться назад |